Byron Katie propose dans son "travail" tout un tas de choses pratiques. En voici une :
Les 3 sortes d'affaires.
Remarquez, lorsque vous blessez, que vous êtes intellectuellement en dehors de vos affaires.
Si vous n'êtez pas certains, arrêtez-vous et demandez-vous : "Intellectuellement, dans quelle affaire est-ce que je me trouve?"
Il existe 3 sortes d'affaires dans l'univers : les miennes, les votres, et celle de Dieu.
De quelles affaires s'agit-il lorsqu'il y a un tremblement de terre? De celles de Dieu.
De quelles affaires s'agit-il si le voisin d'en bas de la rue a une vilaine pelouse? De celles de votre voisin.
De quelles affaires s'agit-il si vous êtes en colère contre votre voisin d'en bas de la rue qui a une vilaine pelouse? Vos affaires. La vie est simple - c'est à l'intérieur!
Comptez, dans des intervalles de cinq minutes, combien de fois vous vous mêlez mentalement des affaires d'autrui. Notez lorsque vous donnez un conseil non demandé, ou offrez une opinion sur quelque chose (à haute voix ou silencieusement). Demandez-vous : "Est-ce que je me mêle de ses affaires? M'a t-il demandé mon conseil?" Et le plus important : "Puis-je prendre le conseil que j'offre et l'appliquer dans ma vie?"
3 commentaires:
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